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“Tu salud emocional: Piensa y vive en Positivo”.

Manual Salud Emocional

Como complemento a las medidas preventivas que la empresa debe tomar para gestionar los riesgos psicosociales respecto a su organización y procesos, desde FREMAP apostamos por la salud emocional como valor añadido.

Los pensamientos son diálogos internos que nos permiten interpretar y comprender el mundo que nos rodea, condicionando nuestra forma de ver las cosas. La mayor parte de las veces no somos conscientes de los pensamientos que nos invaden y cuando lo hacemos, éstos parecen ser prácticamente automáticos.

Con esta publicación, que ha sido elaborada en colaboración con el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, se pretende facilitar el aprendizaje de la identificación de los pensamientos y las emociones que generan, como herramienta fundamental para poder manejar el estrés y las distintas situaciones que favorecen su aparición.

Asimismo, para profundizar en los aspectos que se abordan en esta publicación, en el Canal de FREMAP en Youtube, están disponibles una serie de vídeos en los que te invitamos a conocer y potenciar tu salud emocional.

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