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de la espalda
Guía para el cuidado
Además, apoya los pies en el suelo con los muslos en posición horizontal formando un ángulo de
unos 90
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con las piernas. Si por cuestiones de estatura no consiguieras alcanzar la postura pro-
puesta, usa un reposapiés.
Evita sentarte en el suelo o tumbarte mientras utilizas el portátil, así como flexionar el cuello.
Recuerda mantener siempre las muñecas rectas.
“Tablet”
Siempre que sea posible, no utilices la tableta sobre las
piernas. Colócala sobre la mesa manteniendo las muñe-
cas en la posición más recta posible.
Evita flexionar de manera excesiva el cuello; utiliza un
soporte o una funda que permita un adecuado ángulo de
inclinación de la misma.
Procura realizar descansos cortos pero habituales mientras utilices este dispositivo electrónico.