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Procura llevar el
peso lo más cerca de
la columna posible.
Evita siempre los mo-
vimientos bruscos de
la espalda, en espe-
cial los giros, incluso
cuando manejes pe-
sos ligeros. Gira con
los pies en vez de
hacerlo con la cintura.
Distribuye de manera uniforme
la carga. Reparte las bolsas de
forma similar entre los dos bra-
zos y llévalas con los codos cerca
del cuerpo y los brazos estirados.
Da pasos cortos al andar duran-
te todo el trayecto.
Si la carga es excesiva, realiza
más viajes con menos peso.
Cuando utilices un carro, evita
tirar de él. Recuerda que es pre-
ferible empujarlo.
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de la espalda
Guía para el cuidado
En función de la edad, del desarrollo funcional y de la estructura corporal del bebé, se pueden
seguir algunas pautas para respetar su postura anatómica. Es importante observar las instruccio-
nes establecidas para el manejo manual de cargas, pero respetando las bases fisiológicas y de
desarrollo que hacen del transporte de bebés un caso peculiar.
Además, sostener su cabeza resulta esencial puesto que su cuerpo aún no está preparado para
mantenerla por sí solo. Es fundamental poder darle una pequeña ayuda estabilizadora hasta que
su musculatura pueda mantenerla erguida.
3.13 Llevar bebés en brazos
3.12 Al hacer la compra